Activity › View Activity

Mengurangi Gugup Jelang Sidang Skripsi

April 30, 2015 by UPTIK

Kamu mahasiswa tingkat akhir? Tentu sebentar lagi akan menghadapi sidang skripsi. Sidang yang akan menentukan nasib kelulusanmu ini kerap membuatmu stres. Apalagi, mendekati hari itu, wajar jika kamu merasa gugup.

Nah, bagi kamu yang sedang mengalami hal tersebut, beberapa tips di bawah ini bisa kamu lakukan jelang sidang skripsi.

1. Berdoa

Cara ini memang klasik, tapi ini adalah cara yang ampuh untuk menenangkan diri. Dengan berdoa kepada Tuhan, kamu bisa sekaligus bersyukur atas segala kelancaran yang kamu dapatkan sampai kamu bisa menyelesaikan skripsi dengan baik.

2. Jaga kesehatan

Jangan sampai kamu sakit saat menghadapi sidang skripsi. Jika kesehatanmu terganggu, hal ini bisa sangat mengganggu proses sidang skripsi tersebut. Makanlah makanan yang bergizi. Hindari dahulu makanan yang kurang sehat, seperti mi instan, gorengan, es, dan sebagainya. Kamu harus sangat memperhatikan kesehatanmu.

3. Baca kembali literatur

Sebelum menghadapi sidang skripsi, kamu harus mempelajari kembali literatur yang kamu masukkan dalam skripsi. Meskipun kamu sudah sangat menguasainya, tapi proses penyelesaian skripsi yang panjang bisa membuatmu lupa terhadap beberapa hal.

4. Cari informasi dosen penguji

Kamu harus mencari tahu siapa dosen yang akan mengujimu saat sidang nanti. Setidaknya, setelah kamu mengetahuinya, kamu akan merasa lebih siap mental dalam menghadapi dosen tersebut saat sidang berlangsung. Jika perlu, kamu cari tahu karakter si dosen ketika menguji seniormu terdahulu.

5. Latihan presentasi

Kamu bisa menguji slide presentasimu di depan teman-teman terdekat. Mintalah teman-temanmu untuk memberikan saran dan kritik sebagai masukan untukmu. Ukur waktu yang kamu butuhkan untuk menyelesaikan presentasi tersebut. Hal ini diperlukan supaya kamu bisa memperkirakan waktu yang kamu habiskan pada sidang nanti.

6. Persiapkan pakaian yang akan kamu kenakan

Untuk menghilangkan stres, kamu bisa mengisi waktu dengan menyiapkan pakaian yang akan kamu kenakan saat sidang nanti. Pilihlah pakaian formal dan rapi tetapi tetap nyaman. Penampilan yang baik akan membuatmu lebih percaya diri saat menjalani sidang skripsi.

7. Istirahat

Jangan forsir tubuh dan pikiranmu untuk menghadapi sidang skripsi. Lakukanlah sedikit refreshing bersama keluarga atau teman terdekat. Cara ini ampuh untuk menghilangkan stres menjelang sidang. Pikiran yang fresh akan membuatmu lebih tenang dalam menghadapi dosen penguji.

Sumber : Okezone.com

(fan)